Klettern
–
Aufbau
Kletterferien Calanques
Mo, 12.10.2015
–
So, 18.10.2015
(7 Tage)
(7 Tage)
Event-Code:
E-1329-1724
E-1329-1724
CHF 1350.– pp.
Auf den Spuren der Kletterpioniere
Bilder unserer Gäste
einwärmen vor dem Klettern
Blick ins Delta von Leonidio
Kyparissi
Morgenstimmung, Blick vom Hotelzimmer an den heutigen Sektor...
Zustieg zu den Felsen
Lunch Einkauf bei der Gemüsefrau
der eindrückliche Blumenkohlkalk
fantastische Felsformationen an der Madwall
der geschenkte Granatapfel schmeckt...
..süss. man muss es gekostet haben
ob gesalzen oder..
Das Frühstücksbuffet, jeden Morgen wieder etwas anderes und immer extrem fein
damit sich niemand beim Klettern überanstrengt..caves of titan
in Leonidio werden noch Computer geflickt
romantisches Abendessen in der Dorftaverne, mmmhh..
der ruhige Strand
Abheben mal anders
Klettern ermüdet...
Kleiner Kletterkünstler
Spierman machts vor: schöne Ruheposition
im Quergang der Marie-Jaqueline
auch Sandstein ist in der Calanques möglich
Zu Besuch bei der Nonne
schöne Steine, feiner Sand, warmes Meer...
Im Sektor Mars
Das wohl berühmteste Klettergebiet Südfrankreichs liegt direkt am Meer und verfügt über eine lange, grosse Geschichte. Von Klettergärten über Mehrseillängenrouten bis zu alpinen Querungen hoch über dem Meer bietet es alles. Wir logieren im Hotel in Cassis östlich von Marseille und erreichen die verschiedenen Touren zu Fuss oder mit dem Auto.
Detailprogramm
1. Tag: Anreise in das schöne Städtchen Cassis in den Calanques in Südfrankreich mit PW oder Kleinbus. Die Calanques sind seit den Zeiten von Gaston Rébuffat bei Kletterern beliebt und bekannt; die Felsen über den verschiedenen Buchten haben aber nichts von ihrem Reiz und ihrer Faszination eingebüsst!
2.-6. Tag: Fahrt und / oder Wanderung in eine der verschiedenen Buchten wie En-Vau oder Morgiou. Wochen wie diese sind die ideale Kombination zwischen herrlichen Ferientagen und Weiterkommen im Klettern. Dazu teilen wir die Klettertage in folgende Blöcke auf: Aufwärmen; Techniktraining zur Verbesserung der Klettertechnik; individuelles Klettern mit Tipps vom Bergführer; Lockern, Stretching.
7. Tag: Heimreise.
2.-6. Tag: Fahrt und / oder Wanderung in eine der verschiedenen Buchten wie En-Vau oder Morgiou. Wochen wie diese sind die ideale Kombination zwischen herrlichen Ferientagen und Weiterkommen im Klettern. Dazu teilen wir die Klettertage in folgende Blöcke auf: Aufwärmen; Techniktraining zur Verbesserung der Klettertechnik; individuelles Klettern mit Tipps vom Bergführer; Lockern, Stretching.
7. Tag: Heimreise.
Details
Details
Bilder unserer Gäste
einwärmen vor dem Klettern
Blick ins Delta von Leonidio
Kyparissi
Morgenstimmung, Blick vom Hotelzimmer an den heutigen Sektor...
Zustieg zu den Felsen
Lunch Einkauf bei der Gemüsefrau
der eindrückliche Blumenkohlkalk
fantastische Felsformationen an der Madwall
der geschenkte Granatapfel schmeckt...
..süss. man muss es gekostet haben
ob gesalzen oder..
Das Frühstücksbuffet, jeden Morgen wieder etwas anderes und immer extrem fein
damit sich niemand beim Klettern überanstrengt..caves of titan
in Leonidio werden noch Computer geflickt
romantisches Abendessen in der Dorftaverne, mmmhh..
der ruhige Strand
Abheben mal anders
Klettern ermüdet...
Kleiner Kletterkünstler
Spierman machts vor: schöne Ruheposition
im Quergang der Marie-Jaqueline
auch Sandstein ist in der Calanques möglich
Zu Besuch bei der Nonne
schöne Steine, feiner Sand, warmes Meer...
Im Sektor Mars
Kursinhalt/-ziele
In einer kleinen Gruppe von maximal 6 Teilnehmern pro Bergführer gehst du folgende Themen an:
- Verbessern der Klettertechnik und damit des Kletterniveaus mit gezielten Übungen
- Routenauswahl und Planung
- Individuelles Klettern mit Tipps vom Bergführer
- Auffrischen und Optimieren der Seil- und Sicherungstechniken sowie Übungen zum Erkennen der Risikofaktoren
- Weitere Themen: Aufwärmen, Stretching, Taktik, Umgang mit Angst
Ziel:
- Erhöhung des persönlichen Niveaus im Vorstieg
- Wissen, wie ich mich verbessern kann
- Das Risiko einschätzen und gering halten können
Zwischen den Ausbildungsblöcken bleibt freie Zeit zum individuellen Klettern.
- Verbessern der Klettertechnik und damit des Kletterniveaus mit gezielten Übungen
- Routenauswahl und Planung
- Individuelles Klettern mit Tipps vom Bergführer
- Auffrischen und Optimieren der Seil- und Sicherungstechniken sowie Übungen zum Erkennen der Risikofaktoren
- Weitere Themen: Aufwärmen, Stretching, Taktik, Umgang mit Angst
Ziel:
- Erhöhung des persönlichen Niveaus im Vorstieg
- Wissen, wie ich mich verbessern kann
- Das Risiko einschätzen und gering halten können
Zwischen den Ausbildungsblöcken bleibt freie Zeit zum individuellen Klettern.
Anforderungen
Aufbau 1: Ab 5b im Nachstieg in gut abgesicherten Routen. Im Klettergarten selbständig klettern können.
Treffpunkt & Reise
Treffpunkt & Reise
8.15 Uhr auf dem Parkdeck vom Bahnhof Bern oder nach individueller Abmachung.
Die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist leider nicht möglich, weil die Klettergebiete vor Ort nur mit einem Auto erreichbar sind. Wer mit dem eigenen Auto anreisen kann wird gebeten sich telefonisch oder per E-Mail bei bergpunkt zu melden. Ansonsten werden wir für alle TN einen Mietbus organisieren. Vielen Dank!
Die Reisekosten (60 Rp. pro km) werden unter den Teilnehmenden aufgeteilt.
Basel ab 6.59, Luzern ab 7.00, Zürich ab 7.02, St. Gallen ab 5.44
Heimreise:ca. 17.00 Uhr ab Bern.
Unterkunft
Ausrüstungsliste
- Anseilgurt
- Kletterfinken
- Helm
- 3 Karabiner mit Verschlusssicherung einer davon birnenförmig (VP-Karabiner)
- 6 Expressschlingen
- Bandschlinge (1.20 m)
- kurzes Reepschnurstück (ca. 1,2m à 5-6mm Ø)
- Abseilgerät
- evtl. Magnesia
- langes Reepschnurstück (ca. 4 m à Ø 5-6mm)
- Tagesrucksack
- Trekkingschuhe
- Hose zum Klettern (ideal aus Stretch-Stoff)
- Regenjacke
- Warme Kleider
- Ersatzwäsche
- gute Sonnenbrille
- Sonnencrème / Lippenschutz
. . .
- Toilettenartikel
- evtl. Fotoapparat
- evtl. Blasenpflaster
- evtl. Persönliche Medikamente
- Landeskarte, Kletterführer und Topos der Region (falls vorhanden)
- Trinkflasche
- Lunch (kann vor Ort aufgebessert werden)
- Taschenmesser
- ID oder Pass
- Euros für Getränke und Abendessen
- Geld für Reiseanteil. Die Reisekosten werden unter den Teilnehmern aufgeteilt (ca. 200.00)
- Eventuell Badezeug
- Kletterfinken
- Helm
- 3 Karabiner mit Verschlusssicherung einer davon birnenförmig (VP-Karabiner)
- 6 Expressschlingen
- Bandschlinge (1.20 m)
- kurzes Reepschnurstück (ca. 1,2m à 5-6mm Ø)
- Abseilgerät
- evtl. Magnesia
- langes Reepschnurstück (ca. 4 m à Ø 5-6mm)
- Tagesrucksack
- Trekkingschuhe
- Hose zum Klettern (ideal aus Stretch-Stoff)
- Regenjacke
- Warme Kleider
- Ersatzwäsche
- gute Sonnenbrille
- Sonnencrème / Lippenschutz
. . .
- Toilettenartikel
- evtl. Fotoapparat
- evtl. Blasenpflaster
- evtl. Persönliche Medikamente
- Landeskarte, Kletterführer und Topos der Region (falls vorhanden)
- Trinkflasche
- Lunch (kann vor Ort aufgebessert werden)
- Taschenmesser
- ID oder Pass
- Euros für Getränke und Abendessen
- Geld für Reiseanteil. Die Reisekosten werden unter den Teilnehmern aufgeteilt (ca. 200.00)
- Eventuell Badezeug
Doch nicht das richtige?
Doch nicht das richtige?
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