Das wohl berühmteste Klettergebiet Südfrankreichs liegt direkt am Meer und verfügt über eine lange, grosse Geschichte. Von Klettergärten über Mehrseillängenrouten bis zu alpinen Querungen hoch über dem Meer bietet es alles. Wir logieren im Hotel in Cassis östlich von Marseille und erreichen die verschiedenen Touren zu Fuss oder mit dem Auto.
2.-6. Tag: Fahrt und / oder Wanderung in eine der verschiedenen Buchten wie En-Vau oder Morgiou. Wochen wie diese sind die ideale Kombination zwischen herrlichen Ferientagen und Weiterkommen im Klettern. Dazu teilen wir die Klettertage in folgende Blöcke auf: Aufwärmen; Techniktraining zur Verbesserung der Klettertechnik; individuelles Klettern mit Tipps vom Bergführer; Lockern, Stretching.
7. Tag: Heimreise.
- Verbessern der Klettertechnik und damit des Kletterniveaus mit gezielten Übungen
- Routenauswahl und Planung
- Individuelles Klettern mit Tipps vom Bergführer
- Auffrischen und Optimieren der Seil- und Sicherungstechniken sowie Übungen zum Erkennen der Risikofaktoren
- Weitere Themen: Aufwärmen, Stretching, Taktik, Umgang mit Angst
Ziel:
- Erhöhung des persönlichen Niveaus im Vorstieg
- Wissen, wie ich mich verbessern kann
- Das Risiko einschätzen und gering halten können
Zwischen den Ausbildungsblöcken bleibt freie Zeit zum individuellen Klettern.
Treffpunkt & Reise
8.15 Uhr auf dem Parkdeck vom Bahnhof Bern oder nach individueller Abmachung.
Die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist leider nicht möglich, weil die Klettergebiete vor Ort nur mit einem Auto erreichbar sind. Wer mit dem eigenen Auto anreisen kann wird gebeten sich telefonisch oder per E-Mail bei bergpunkt zu melden. Ansonsten werden wir für alle TN einen Mietbus organisieren. Vielen Dank!
Die Reisekosten (60 Rp. pro km) werden unter den Teilnehmenden aufgeteilt.
Basel ab 6.59, Luzern ab 7.00, Zürich ab 7.02, St. Gallen ab 5.44
Heimreise:ca. 17.00 Uhr ab Bern.
- Kletterfinken
- Helm
- 3 Karabiner mit Verschlusssicherung einer davon birnenförmig (VP-Karabiner)
- 6 Expressschlingen
- Bandschlinge (1.20 m)
- kurzes Reepschnurstück (ca. 1,2m à 5-6mm Ø)
- Abseilgerät
- evtl. Magnesia
- langes Reepschnurstück (ca. 4 m à Ø 5-6mm)
- Tagesrucksack
- Trekkingschuhe
- Hose zum Klettern (ideal aus Stretch-Stoff)
- Regenjacke
- Warme Kleider
- Ersatzwäsche
- gute Sonnenbrille
- Sonnencrème / Lippenschutz
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- Toilettenartikel
- evtl. Fotoapparat
- evtl. Blasenpflaster
- evtl. Persönliche Medikamente
- Landeskarte, Kletterführer und Topos der Region (falls vorhanden)
- Trinkflasche
- Lunch (kann vor Ort aufgebessert werden)
- Taschenmesser
- ID oder Pass
- Euros für Getränke und Abendessen
- Geld für Reiseanteil. Die Reisekosten werden unter den Teilnehmern aufgeteilt (ca. 200.00)
- Eventuell Badezeug
Event-Code: E-1329-1724
Anmeldeschluss: 09.10.2015, 17 UhrKletterferien