1. Tag: Eintreffen in Grindelwald und Hotelbezug - Gemeinsames Warm-up – Verfeinern der Auf- und Abstiegstechnik sowie Optimieren der Wechsel. Trainingslauf über 2000 Höhenmeter.
2. Tag: Früher Start in Richtung Grosse Scheidegg und Rosenlaui. Die ersten 1000 Höhenmeter sind schnell geschafft und eröffnen, sobald oben angekommen, ein endloses Trainingsgebiet. Der lokale Bergführer fordert Sie mit seiner Standardroute von 3000 Höhenmetern, kann dabei aber auch geschickt den einen oder anderen Umweg oder eine Abkürzung einbauen. Unterwegs individuelle Tipps.

Ziel ist es, durch ein gemeinsames Training und Coaching das eigene optimale Tempo zu finden. In diesem Kurs tasten Sie sich an lange, schnelle Aufstiege heran. Sie vertiefen die Aufstiegs- und Abfahrtstechnik und können Ihr Tempo variieren.

Solide Skitourenerfahrung, Kondition für Aufstiege mit 500hm/h, Rennerfahrung nicht zwingend.

- Skitourenmaterial von Bächli oder eigene Ausrüstung
- Skitourenschuhe
- Skistöcke
- Klebfelle
- Harscheisen
 
- Lawinenverschüttetensuchgerät (LVS) mit neuen- oder Ersatzbatterien
- Lawinenschaufel
- Lawinensonde
- Kletter- oder Skitourenhelm
 
- 15 bis 20L Rucksack (mit Vorrichtung für Skimontage)
- Windjacke mit Kapuze
- Tourenhose
- Warme Kleidung (Mehrschichtenprinzip)
- Handschuhe (2 Paar)
- Mütze/Stirnband
- gute Sonnenbrille
- evtl. Skibrille
- Sonnencrème / Lippenschutz
- Höhenmeter (wenn vorhanden)
. . .
- Haus- oder Turnschuhe
- Toilettenartikel
- Ersatzwäsche
- evtl. Blasenpflaster
- evtl. Persönliche Medikamente
- evtl. Ohropax
 
- Halbtaxabo (wenn vorhanden)
- (Thermos)-Flasche
- Taschenmesser
 
- Lunch für zwei Tage
- Geld für Transporte und Getränke
- Bei Bächli-Bergsport können gratis geeignete Mietskis, Felle, Harscheisen und Schuhe ausgeliehen werden. Einfach die Anmeldebestätigung an der Kasse in der Bächli Filiale zeigen.