Aufbau: Grundkenntnisse im Umgang mit Pickel und Steigeisen. Sicherer Aufstieg und sichere Abfahrt in steilem Gelände. Ausdauer für Tagestouren mit bis zu 6 Stunden Aufstieg und bis zu 1300Hm.

- Ski mit Tourenbindung

- Skitourenschuhe

- Skistöcke mit eher grossen Tellern

- Klebfelle

- Harscheisen

- Lawinenverschüttetensuchgerät (LVS) mit 3 Antennen(!) und neuen- oder Ersatzbatterien

- Lawinenschaufel

- Lawinensonde

- evtl. Notbiwaksack / Rettungsdecke

- Evtl. einen leichten (Kletter-)helm

- Anseilgurt

- Pickel

- Steigeisen (angepasst und mit Antistoll!)

- 3 Karabiner, davon ein Schraubkarabiner

- Bandschlinge (120 cm)

- 2 Reepschnurstücke (1.50m & 4m à 5-6mm)

- Rucksack

- Windjacke mit Kapuze

- Skihose (wasserabweisend)

- Warme Kleidung (Mehrschichtenprinzip)

- Handschuhe (2 Paar: 1 x dünne, 1 x warme)

- Mütze/Stirnband

- evtl. Buff/Gesichtsschutz

- evtl. Sonnenhut

- gute Sonnenbrille (min. Kat. 3)

- Skibrille

- Sonnencrème (Faktor 25 oder höher) / Lippenschutz

- Stirn- oder Taschenlampe

- Hüttenschlafsack (ideal aus Seide)

- Toilettenartikel

- Ersatzwäsche

- evtl. Blasenpflaster

- evtl. Persönliche Medikamente

- evtl. Ohropax

- evtl. Fotoapparat

- evtl. Feldstecher

- Halbtaxabo (wenn vorhanden)

- SAC-Ausweis (wenn vorhanden)

- Geld für Getränke

- (Thermos)-Flasche

- Taschenmesser

- Lunch für 4 Tage

- Morgenessen für die Lauteraarhütte (bsp. Birewegge, o.ä.)

- Landeskarte: am besten offline auf dem Smartphone, mehr Infos hier: www.bergpunkt.ch/apps