Kondition für 1000 Höhenmeter Aufstieg und Abfahrt in mässig steilem Gelände.

wir sind mit rund 300 Höhenmeter pro stunde unterwegs.

- Ski mit Tourenbindung

- Tourenskischuhe

- Skistöcke mit eher grossen Tellern

- Klebfelle

- Harscheisen

- Lawinenverschüttetensuchgerät (LVS) mit 3 Antennen(!) und neuen- oder Ersatzbatterien

- Lawinenschaufel

- Lawinensonde

- evtl. Skihelm 

- Rucksack

- Windjacke mit Kapuze

- Skihose (wasserabweisend)

- Warme Kleidung (Mehrschichtenprinzip)

- Handschuhe (2 Paar)

- Mütze/Stirnband

- evtl. Sonnenhut

- gute Sonnenbrille

- Skibrille

- Sonnencrème / Lippenschutz 

- evtl. Fotoapparat

- evtl. Feldstecher 

- Halbtaxabo (wenn vorhanden)

- Geld für Getränke und allfällige Transporte

- (Thermos)-Flasche

- Taschenmesser

- Lunch