Fit für Skitouren

Willst du fit in den Winter starten? Dann lohnt es sich, im Herbst mit dem Training zu beginnen, sei es daheim oder im Fitnessstudio. Physio 8a hat ein Spezialprogramm für uns Skiotourenfahrer:innen zusammengestellt.

Eins schon mal vorneweg: Es macht keinen Sinn, das Training nur einmal zu machen. Das Programm wirkt erst, wenn wir regelmässig trainieren, sprich zwei bis drei Mal pro Woche. Bereit? Dann lass uns loslegen – mit viel Vorfreude auf den Winter!